„Glück ist eine Lebenseinstellung“
Mentale Stabilisierung, daraus Glück und Lebensfreude sind kein Zufallsprodukte, die der eine hat und der andere nicht. Vielmehr ist es wichtig, die eigenen Gedanken zu betrachten und sich damit bewusst zu machen. Unser „Innerer Kritiker“ ist oft unser größter Feind und hat die Tendenz zur "Selbst-erfüllenden Prophezeiung" (self-fulfilling prophecy) zu werden, da wir unbewusst unser Verhalten danach ausrichten.
Die eigenen Gedanken haben damit eine nicht zu unterschätzende Macht. Daher ist es von großer Bedeutung, die eigenen Gedanken und Einstellung förderlich, positiv und lösungsorientiert auszurichten. Die Gedanken, die wir uns in der Gegenwart machen, entscheiden, wie wir uns fühlen.
Die mentale Stabilität und das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, das Wissen über den eigenen Wert und die eigenen Ressourcen führen uns in eine gesunde Selbstliebe. Wir lernen unsere gegebenen Potentiale zu entfalten und gewinnen an innerer Stärke. Wir sind wieder in der Lage, die alltäglichen Herausforderungen zu lösen und unseren eigenen Weg kraftvoll zu gehen.
Es gibt eine Vielzahl von Werkzeugen und Übungen die zur Steigerung der mentalen Stabilisierung dienen und Sie wieder in ihre Mitte führen.
